Краса 

Про користь кориці

Корисність кориці науково підтверджена в багатьох сферах життєдіяльності людини – за допомогою кориці можна стати красивою, покращити здоров’я, схуднути, позбутися целюліту та нервової напруги. Корисні якості кориці для жіночої краси Почнемо розмову про корисні властивості кориці в галузі косметології. Біохімічний склад цієї прянощі дуже різноманітний: кориця багата на антиоксиданти і дубильні речовини, вона здатна знімати запалення і стимулювати циркуляцію крові (а, значить, прискорювати розщеплення жирів). Тому кориця у великій ціні у косметологів, як засіб для харчування та очищення шкіри. Якщо ви бажаєте мати свіжішу, гладкішу та еластичнішу шкіру, скористайтеся порадами косметолога….

Read More
Краса 

Краса бальзаківського віку

Краса жінки… Це поняття не має вікових рамок і чітких критеріїв. І поширена думка, що “Сорок років, бабій вік”, у сучасному світі треба вважати анахронізмом. Стилісти впевнені – жінка «за сорок» може бути привабливою та цікавою, їй лише потрібно більше піклуватися про себе та вміти показати свою красу. • З чого починати? Психологія – на першому місці. Ні хто не вважатиме вас молодою і красивою, якщо ви самі себе не вважаєте. Будьте самодостатньою та впевненою в собі. Не варто сліпо дотримуватися моди або намагатися дорожчати молоденьким зіркам, копіюючи чужі вам…

Read More
Краса 

Слово про жіноче татуювання

Татуювання як малюнки по суті своїй не поділяються на чоловічі та жіночі, але різниця все одно є. Жінки наголошують на естетичну сторону питання, красу зображення, ніж на інформативну функцію. Плюс жіноче тату, як правило, менш агресивне і несе в собі життєствердний початок. Навіщо жінки роблять татуювання? Татуювання – це насамперед акт самовираження. Далі слід зазначити демонстрацію соціального статусу, подолання комплексів, спробу виділити. І вже в останню чергу татуювання допомагає замаскувати шрами, нерівності шкіри, пігментні та рідні плями. Де жінки найчастіше роблять татуювання. Ось Топ популярних місць для жіночих татуювань в…

Read More
Краса 

Яка маска ефективніша: тканинна чи кремова – відповідь дерматолога

Якщо порівнювати ефективність кремової маски, яку потрібно наносити на всю ніч та тканинну, то все залежить від типу шкіри. Кремові маски часто краще підходять для сухої, зневодненої шкіри. Також кремові маски часто присутні в антивікових програмах. Все тому, що вони містять гідрофільні компоненти, насичені вологою – наприклад, гіалуронову кислоту, ліпідні компоненти, що відновлюють водно-ліпідну мантію. Отже, кремові маски більш актуальні для сухої шкіри. Їх застосування на інших типах шкіри може спровокувати висип. Ефективність тканинної маски Перевага тканинної маски в тому, що її потрібно тримати на обличчі до 20 хвилин. Саме…

Read More
Психологія 

Способи активно провести час для всієї родини

В даний час більшість із нас зайняті своїми справами. В результаті ми все менше і менше часу приділяємо родичам. Однак варто подбати про взаємини у сім’ї. І немає нічого кращого за об’єднуючі зв’язки, ніж спорт, який дає нам необмежені можливості для побудови відносин. У чому переваги активного проведення часу? Сімейний відпочинок на свіжому повітрі? Немає нічого здоровішого! І не лише для тіла, а й для духу. Рух викликає не тільки активацію дофамінових гормонів, але й чинить лікувальну дію. Знімає стрес. Завдяки командним видам спорту зміцнює взаємини, що сприятливо позначається на…

Read More
Психологія 

Інтимне життя: чого не варто соромитися у ліжку?

Досить себе обмежувати. Час розкрити себе. Багато жінок соромляться своїх сексуальних фантазій. І вважають себе збоченками. Жінки придушують у собі багато бажань, адже їм здається, що це непристойно та ганебно. Сьогодні ми розповімо про те, чого не варто соромитися у ліжку. Люблю мінет. Суспільство стверджує, що робити мінет, це ганебна справа. Жінкам здається, що це нижче за їхню гідність. Насправді ви стаєте просто ідеальною дівчиною, якщо любите робити мінет. Мінет може стати попередніми ласками перед сексом. Дівчат заводить дивитися на партнера, що палає від задоволення. Фантазії про чужого чоловіка. Справа…

Read More
Психологія 

Що таке прихильність? Як відрізнити її від кохання?

Відносини – найскладніше і водночас найцікавіше у житті. Найчастіше причиною відносин є прихильність. Спочатку партнери не визнаються в цьому ні собі, ні один одному, прикриваючи почуття прихильності словами кохання. Але згодом пристрасті вщухають, і назовні проступають справжні потреби – те, чого ви насправді чекаєте від партнера. Існує багато замінників, або сурогатів – речей, які нагадують бажане, але дуже далекі від його суті. Наприклад, замінники цукру та кави. На смак вони схожі на оригінал, але це далеко не те! У відносинах та ж картина. Є безліч сурогатів любові: пристрасть, чуттєвий потяг, пошук захисника,…

Read More
Фітнес 

Все, що потрібно знати про спортивне харчування

Спортивне харчування — це продукти незамінні для тих, хто займається спортом. Головна мета прийому спортивного харчування, це збільшення своїх спортивних результатів. Також спортивне харчування допоможе у збільшення обсягу м’язів, обміну речовин і витривалості під час тренувань Як приймати – ПротеїнПротеїн зазвичай використовують для компенсації нестачі білка для будови м’язів. Протеїни бувають “швидкі” і “повільні”. Перші наповнюють енергією та необхідними елементами для будови м’язів, другі наповнюють білком поступово. Зазвичай протеїн вживають за 30 хвилин до сніданку або після тренувань на спалювання жиру. Амінокислоти (BCAA) На амінокислотах будуються білкові структури, необхідні для…

Read More
Фітнес 

Нові напрямки у фітнесі

За однією з версій, цей вид тренувань був придуманий для морських піхотинців, а це означає, що йдеться про силові тренування. Дані тренування допоможуть сформувати гарний рельєф, працюючи з власною вагою. За одне таке тренування можна спалити до 1000 кк відразу!  Глайдинг   Глайдинг – це фітнес на тарілках. В основному там звичайні фізичні вправи, але за рахунок використання спеціальних дисків вправи стають важчими. Основне навантаження йде на м’язи спини та черевний прес за рахунок контролю рівноваги навіть при звичайному віджиманні з цими тарілками.  Фловінг   На відміну від глайдингу, фловінг…

Read More
Фітнес 

Що таке Йога?

Йога включає комплекс дихальних і фізичних вправ. Водночас ці складові здатні покращити фізичний та психологічний стан. Навіщо потрібно займатися Йогою?Хочете дати собі можливість відпочити і зняти стрес, що накопичився після трудового дня? Заняття йогою допоможуть знайти гармонію і почуватися комфортно в напруженому ритмі життя. Займаючись йогою лише кілька разів на тиждень, ви відчуєте, як зникає зайва вага, зміцнюються м’язи і тіло наповнюється енергією. Дихальні вправи Вони становлять основу йоги. Виконуючи їх, нормалізується дихання і розширюються легені, сприяючи накопиченню енергії. Головна мета цих вправ – навчити вас вдихати більше кисню. Освоївши…

Read More