Способи активно провести час для всієї родини
В даний час більшість із нас зайняті своїми справами. В результаті ми все менше і менше часу приділяємо родичам. Однак варто подбати про взаємини у сім’ї. І немає нічого кращого за об’єднуючі зв’язки, ніж спорт, який дає нам необмежені можливості для побудови відносин.
У чому переваги активного проведення часу?
Сімейний відпочинок на свіжому повітрі? Немає нічого здоровішого! І не лише для тіла, а й для духу. Рух викликає не тільки активацію дофамінових гормонів, але й чинить лікувальну дію. Знімає стрес. Завдяки командним видам спорту зміцнює взаємини, що сприятливо позначається на сімейних зв’язках. Час створення сім’ї чудово підтримує розвиток та інтелектуальні здібності дітей. Відомо, що приклад виходить зверху, тому здорові зразки для наслідування підростаючому поколінню варто щеплювати через спільну діяльність із раннього віку. Виховання такого ставлення надалі сприяє формуванню здорових звичок.
