Як впоратися з післяпологовою депресією?
Післяпологова депресія – це серйозний патологічний стан, що виникає у деяких породіль і потребує обов’язкового лікування.
Причини виникнення можна поділити на фізичні та психологічні. До перших варто віднести біль, серйозну фізичну напругу та психоемоційне потрясіння під час пологів, зміни гормонального фону, проблеми з лактацією. Що саме відбувається? Під час виношування дитини у жінки вдвічі збільшуються такі гормони, як естрогени та прогестерони – їх ще називають гормонами краси та вагітності. Після пологів відбувається різке зниження цих речовин, що відбивається на самопочутті та настрої.
До психологічних причин можна віднести зростання відповідальності, побутову одноманітність, різке збільшення кількості домашніх справ та обов’язків, брак живого спілкування.
Поява малюка вносить серйозні корективи у життя молодої мами. Їй доводиться на якийсь час відмовитися від роботи, соціальної активності, свободи планування. У родичів не завжди є можливість приїхати та допомогти, чоловікові тепер необхідно заробляти ще більше, і він пропадає на роботі. Далеко не у всіх є подруги з дітьми, які могли б розділити з жінкою її новий статус.
